Проверь, на что готово твое тело
Ответь на несколько быстрых вопросов и узнай, какие нагрузки подходят именно тебе
Какую цель ты ставишь перед собой в тренировках сейчас?
Дмитрий Соколовский Врач ЛФК, реабилитолог
Этот вопрос поможет понять, на что сейчас направлено твое внимание — восстановление, спорт или общее самочувствие
Сколько раз в неделю ты занимаешься спортом/физической активностью?
Дмитрий Соколовский Врач ЛФК, реабилитолог
От частоты занятий зависит, как организм реагирует на нагрузку и какие зоны стоит проверить
Бывают ли у тебя боли или дискомфорт при нагрузке?
Дмитрий Соколовский Врач ЛФК, реабилитолог
Иногда легкий дискомфорт — это нормально, но частая боль сигнализирует, что телу нужна помощь
Случались ли у тебя травмы за последний год?
Дмитрий Соколовский Врач ЛФК, реабилитолог
Этот вопрос помогает оценить риски повторных травм и скорректировать нагрузку
Как быстро ты обычно восстанавливаешься после тренировки?
Дмитрий Соколовский Врач ЛФК, реабилитолог
Усталость после тренировки — нормально, но если восстановление дается тяжело, телу может не хватать баланса нагрузки и отдыха
Замечаешь ли ты нарушения осанки или дисбаланс (одно плечо выше, «тянет» спину и т. д.)?
Дмитрий Соколовский Врач ЛФК, реабилитолог
Маленький дисбаланс сегодня может стать причиной боли завтра. Ответ поможет понять, нужна ли корректировка
Итоги теста
Ты двигаешься, тренируешься, стремишься к лучшему — и тело работает вместе с тобой. Но даже самым сильным иногда нужна проверка, чтобы движение оставалось безопасным и приносило результат

Спортивное тестирование в СТАНУ помогает понять, что происходит с твоим организмом: где все в порядке, а где стоит немного поддержать мышцы, суставы или технику

А чтобы сделать первый шаг было еще проще, в благодарность за прохождение теста мы дарим тебе сертификат на 5 000 рублей 🎁
Забрать бонус
Чтобы получить 5 000 руб. на спортивное тестирование и другие услуги центра, просто укажи свои контактные данные — в ближайшее время администратор свяжется с тобой и подскажет, как воспользоваться бонусом

Встретимся в СТАНУ!
Made on
Tilda