Готов ли ты к футбольному сезону?
Проверь свое тело перед матчами, турнирами и тренировками
Есть ли у тебя боль во время или после тренировки?
*в колене, стопе или пятке, в голени, тазобедренном суставе или пояснице
Дмитрий Соколовский Врач ЛФК, реабилитолог СТАНУ
Боль — это сигнал о перегрузке или нарушении движения, который важно не игнорировать
Появляется ли дискомфорт после увеличения нагрузки?
Дмитрий Соколовский Врач ЛФК, реабилитолог СТАНУ
Резкое увеличение нагрузки — частая причина перегрузок и футбольных травм
Есть ли у тебя в анамнезе нижеперечисленное?
Травмы колена, травмы стопы, растяжения, переломы, операции
Дмитрий Соколовский Врач ЛФК, реабилитолог СТАНУ
Даже старые травмы могут влиять на тело и распределение нагрузки
Знаешь ли ты свои пульсовые зоны, VO₂max, тренировочные темпы?
Дмитрий Соколовский Врач ЛФК, реабилитолог СТАНУ
Знание своих зон помогает тренироваться эффективнее
Нужно немного починить тебя
Дискомфорт может со временем привести к вынужденному перерыву в тренировках, а нам этого совсем не хочется, впереди ждут новые победы!

Рекомендуем записаться на прием к врачу ЛФК. Специалист оценит состояние суставов и мышц, поможет найти причину боли и подберет упражнения для безопасного восстановления

А если ты готовишься увеличить нагрузку и тренироваться эффективнее, пора пройти спортивное тестирование Trisystems, чтобы определить индивидуальные пульсовые зоны, VO₂max (максимальное потребление кислорода) и тренировочные темпы

Чтобы сделать первый шаг было еще проще, в благодарность за прохождение теста мы дарим тебе сертификат на 5 000 рублей 🎁
Нет предела совершенству!
Новые победы уже совсем близко, но чтобы тренировки были более эффективными, важно знать точные данные о работе организма

Рекомендуем пройти спортивное тестирование Trisystems, чтобы определить:
  • индивидуальные пульсовые зоны
  • VO₂max (максимальное потребление кислорода)
  • тренировочные темпы

А чтобы сделать первый шаг было еще проще, в благодарность за прохождение теста мы дарим тебе сертификат на 5 000 рублей 🎁
Made on
Tilda